عوارض نوشیدن کم آب | اگر آب کم بخوریم چه می شود؟
به گزارش آلارمین سنگ کلیه یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که در بخش سیستم ادراری، افراد را وادار به مراجعه به بیمارستان می‌کند. عفونت‌های ادراری و آنومانی های مادرزادی نیز از جمله مشکلاتی است که آمار مراجعه پزشک در خصوص آنها بالا است.
عوامل ژنتیکی، جغرافیایی که فرد در آن زندگی می‌کند و نوع رژیم‌های غذایی و آب نخوردن در ابتلاء به سنگ کلیه تأثیر زیادی دارد.
مصرف آب برای سلامتی همه بخش‌های بدن از جمله دستگاه ادراری بسیار اهمیت دارد و افراد باید تلاش کنند در ساعت شبانه روز حداقل ۸ لیوان آب را مصرف کنند. این آب می‌تواند آب لوله کشی و یا آب چشمه باشد.
بهتر است ۶۰ الی ۷۰ درصد مایعات دریافتی بدن، آب باشد. همچنین این میزان مایع باید در طول شبانه‌روز تقسیم شود، یعنی به‌طور متناسب در ساعات مختلف شبانه روز مصرف شود و درست نیست یک فرد در یک وعده حجم زیادی آب مصرف کند.
