![چرا باید در روز 3 الی 4 فنجان قهوه بنوشیم؟ فواید نوشیدن قهوه که تا حالا نشنیدی!](https://alarmin.ir/wp-content/uploads/2023/10/Why-should-we-drink-3-to-4-cups-of-coffee-a-day-The-benefits-of-drinking-coffee-that-you-have-not-heard-before-780x470.jpg)
چرا باید در روز 3 الی 4 فنجان قهوه بنوشیم؟ فواید نوشیدن قهوه که تا حالا نشنیدی!
قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است. بیش از ۸۰۰ ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد.
قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماریهای قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع ۲، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری میکند.
مصرف متعادل قهوه (روزانه ۴-۳ فنجان معادل ۴۰۰-۳۰۰ میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است.